Umami
Umami

Recipes To Try

High Protein Cheesecake Pudding

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간

재료

1/2 cup cottage cheese (low fat or any)

2 tablespoons greek yogurt (0-2%)

1 scoop vanilla protein powder (40 grams)

1 small date (pitted)

1 shortbread cookie (crumbled) (I used Siete)

방향

To a food processor add the cottage cheese, plain yogurt, protein powder and pitted date. Blend until creamy and smooth.

Pour into a glass and crush one shortbread (or graham) cookie on top. You can enjoy right away or refrigerate overnight. Enjoy!

Note: if you don't like cottage cheese you won't taste it. This recipe tastes like a shortbread cheesecake pudding. Feel free to crumble a cookie on the bottom as well or leave one whole! This recipe can be customized to taste.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

293 kcal

지방 전체

7.6 g

포화 지방

5.4 g

불포화 지방

3 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

83 mg

나트륨

467 mg

탄수화물 전체

14.8 g

식이섬유

1 g

총 당류

8.6 g

단백질

41 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간
요리 시작

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