Umami
Umami

1 To Try

Single Serving Protein Cookie

1 serving

분량

7 minutes

총 시간

재료

3 tbsp protein powder (16g)

2 tbsp peanut butter (30g)

1 1/2 tbsp sweetener (of choice)

1 tbsp water

1/4 tsp pure vanilla extract

1/16 tsp baking soda

1/16 tsp salt

optional chocolate chips, chopped peanuts, etc.

방향

Preheat an oven or toaster oven to 350 F. If not already soft, gently warm peanut butter until easily stir-able. Mix dry ingredients in a small bowl, then add wet to form a cookie dough. If using a granulated sweetener, add an additional tablespoon of water. Press into a cookie shape. Bake 7 minutes, then let cool completely before handling, because the cookie firms up as it cools. View Nutrition Facts

영양 정보

1회 제공량

1 cookie

칼로리

240 kcal

지방 전체

12 g

포화 지방

1.4 g

불포화 지방

10.3 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

410 mg

탄수화물 전체

4 g

식이섬유

2.6 g

총 당류

1 g

단백질

25.7 g

1 serving

분량

7 minutes

총 시간
요리 시작

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