Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Chocolate Chia Pudding

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

재료

2 1/2 cups unsweetened almond (or coconut milk)

4 packets stevia (or stevia drops to desired sweetness)

1/4 cups unsweetened cocoa (I prefer dark)

1/2 cup chia seeds

1/2 teaspoon vanilla extract (optional)

방향

Pour almond milk, sweetener, vanilla extract (optional) and cocoa in a small bowl.

Mix with a fork until well combined.

Stir in chia seeds, then stir every 5 minutes for the next 15 minutes.

Cover and refrigerate for at least an hour.

If desired, beat the pudding with an electric mixer.

영양 정보

1회 제공량

1 cup

칼로리

138 kcal

지방 전체

9 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

207 mg

탄수화물 전체

12 g

식이섬유

9 g

총 당류

-

단백질

5 g

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간
요리 시작

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