Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Blueberry Mini Waffles

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

재료

1 cup almond flour

2 large eggs

2 tablespoons Greek yogurt

1 tablespoon maple syrup

1 teaspoon vanilla extract

1 teaspoon baking powder

1/2 cup blueberries (fresh or frozen)

방향

Preheat your waffle maker.

In a bowl, whisk eggs, Greek yogurt, maple syrup, and vanilla until smooth.

Add almond flour and baking powder and stir until just combined.

Gently fold in the blueberries.

Spoon batter into the waffle maker and cook until golden and set. Avoid overfilling.

Serve warm.

영양 정보

1회 제공량

1 waffle

칼로리

148 kcal

지방 전체

11 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

1.3 g

트랜스 지방

0.01 g

콜레스테롤

55 mg

나트륨

94 mg

탄수화물 전체

9 g

식이섬유

2 g

총 당류

4 g

단백질

6 g

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간
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