Umami
Umami

Judy Wellington

Chutney Cheese Egg Sandwich

3 servings

분량

10 minutes

활동 시간

35 minutes

총 시간

재료

2 tablespoons green chutney (MFS link)

2 hard boiled eggs (grated)

1/2 cheese cube (grated)

1 tablespoon greek yoghurt / hung curd

¼ cup finely chopped spring onion greens

⅛ teaspoon salt

2 slices whole wheat bread

방향

Stuffing

make stuffing

Add green chutney, grated eggs, cheese, yogurt/hung curd spring onion greens, salt to a bowl and give it a good mix.

Assembling the sandwich

assemble the sandwich

Place a bread slice on the work-top and spread approx. 3 tablespoons of the stuffing evenly. Cover with the other slice, press gently, cut into 2 and serve.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

105 kcal

지방 전체

4 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

2 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

125 mg

나트륨

226 mg

탄수화물 전체

9 g

식이섬유

1 g

총 당류

2 g

단백질

7 g

3 servings

분량

10 minutes

활동 시간

35 minutes

총 시간
요리 시작

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