Ep1 : Nabe Au Miso

• 총 시간: 30 minutes

재료

Ces soupes en kit = la série qui t’aide à mieux manger sans te prendre la tête ✨

363 kcal/24 g de protéines/16 g de lipides/30 g de glucides

Envoie cette recette à la personne à qui tu vas faire couper les légumes

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La liste des ingrédients pour 5*2 personnes :

1 chou

200 g de champignons de Paris

3 carottes

200 g de pousses d’épinard

400 g de pousses de haricots mungo

700 g d’échine de porc

5 gousses d’ail

1 beau morceau de gingembre

방향

Pour le bouillon (quantités pour 1 kit) :

2 cas de bouillon de poule en poudre (ou 1 cube de volaille)

2 cas de miso (ici j’ai mis du miso rouge)

1 cas de sauce soja

1 cas de mirin

Fais bouillir ton bouillon puis mijoter à feu moyen à couvert pendant 30 min avec ton kit de soupe.

J’ai découvert le concept sur le compte de @tapikichi_recipe et il fallait que je vous partage mes versions !

Hello c’est Margaux, je rééquilibre mon alimentation grâce à la cuisine asiatique pour perdre du poids en faisant plaisir à tout le monde à table. Abonne-toi si tu veux manger plus sain et que t’adores la cuisine asiatique 🍜