Umami
Umami

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Healthy Chicken Salad

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

재료

1 (6 ounce) container fat-free Greek yogurt (such as Fage®)

½ cup low-fat cottage cheese

½ cup chopped celery

½ cup diced apple

¼ cup sweetened dried cranberries (such as Craisins®)

2 tablespoons chopped onion

2 tablespoons chopped pecans

½ tablespoon Dijon mustard

1 ¼ cups cubed, cooked chicken

salt and ground black pepper to taste

방향

Gather all ingredients.

Stir Greek yogurt, cottage cheese, celery, apple, cranberries, onion, pecans, and Dijon mustard in a bowl until well combined.

Mix in chicken. Season with salt and pepper.

Enjoy!

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

168 kcal

지방 전체

6 g

포화 지방

2 g

불포화 지방

0 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

29 mg

나트륨

248 mg

탄수화물 전체

13 g

식이섬유

1 g

총 당류

10 g

단백질

15 g

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간
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