Name: Sattmacher Wraps
Yield: 1 Portion
Cuisine: Protein
Ingredients: 1 Wrap; 2 Eier; 2–4 Scheiben Hähnchenbrust (ca. 40 g); 1 Portion Schmelzkäse light; Gurke; etwas Salat; ½ TL Öl für die Pfanne; Nährwerte: ca. 400 kcal | ca. 30 g Eiweiß

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Eier verquirlen, in die gefettete Pfanne geben, Wrap drauflegen, kurz stocken lassen. Danach rausnehmen, einschneiden, belegen (wie im Video), falten, zurück in die Pfanne – von beiden Seiten kurz anbraten und genießen!

2–4 Scheiben Hähnchenbrust (ca. 40 g)

Nährwerte: ca. 400 kcal | ca. 30 g Eiweiß

Sattmacher Wraps

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