Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

분량

10 minutes

활동 시간

20 minutes

총 시간

재료

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

방향

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

영양 정보

1회 제공량

1 slice

칼로리

183 kcal

지방 전체

13 g

포화 지방

6 g

불포화 지방

6 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

3 mg

탄수화물 전체

17 g

식이섬유

5 g

총 당류

11 g

단백질

4 g

4 servings

분량

10 minutes

활동 시간

20 minutes

총 시간
요리 시작

요리를 시작할 준비가 되셨나요?

Umami로 레시피를 수집, 맞춤화 및 공유하세요. iOS 및 Android용.