Umami
Umami

Wade's Recipe Book

Pulehu Chicken Recipe

2 servings

분량

-

총 시간

재료

1 lb chicken thighs (skinless and boneless)

1 tablespoon soyu or soy sauce

2 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon dry ginger

1/2 teaspoon salt

1 tablespoon sesame oil

1 tablespoon lemon juice

ground black pepper

방향

Mix all the ingredients in the medium size bowl. Stir and marinate for 2 hours in the fridge. Cover the bowl with plastic wrap.

Grill at 375 degrees for about 10 minutes.

If you don't have a grill, just add a drizzle of sesame oil on the pan. Heat it over medium high heat and cook thighs until they reach internal temperature of 165 degrees Fahrenheit. About 5 minutes on each side.

영양 정보

1회 제공량

1

칼로리

565

지방 전체

38 g

포화 지방

10 g

불포화 지방

28 g

트랜스 지방

0 g

콜레스테롤

290 mg

나트륨

1365 mg

탄수화물 전체

4 g

식이섬유

1 g

총 당류

0 g

단백질

55 g

2 servings

분량

-

총 시간
요리 시작

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