Umami
Umami

Black Family Recipes

Mexican Zucchini and Ground Beef Skillet

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

30 minutes

총 시간

재료

2 medium zucchini (sliced and quartered)

1 1/2 pounds ground beef

2 cloves garlic (minced)

10 ounces Mexican style diced tomatoes with green chilis (salsa or diced tomatoes could be used, canned)

2 tablespoons homemade taco seasoning

방향

Brown ground beef with minced garlic, salt, and pepper. Cook over medium heat until meat is browned.

Simmer

Add tomatoes and remaining spices. Cover and simmer on low heat for another 10 minutes.

Cook

Add the zucchini. Cover and cook for about 10 more minutes until zucchini is cooked, but still firm.

영양 정보

1회 제공량

1 cup (approx)

칼로리

315 kcal

지방 전체

23 g

포화 지방

9 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

81 mg

나트륨

498 mg

탄수화물 전체

5 g

식이섬유

2 g

총 당류

3 g

단백질

21 g

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

30 minutes

총 시간
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