Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

10 minutes

총 시간

재료

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

방향

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

영양 정보

1회 제공량

1 Bowl

칼로리

536

지방 전체

51.5 g

포화 지방

11.2 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

0 g

콜레스테롤

0 mg

나트륨

576.2 mg

탄수화물 전체

21.1 g

식이섬유

7.3 g

총 당류

9 g

단백질

2.8 g

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

10 minutes

총 시간
요리 시작

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