Lunch
Makaron z łososiem i pesto
4 servings
분량10 minutes
활동 시간45 minutes
총 시간재료
500 g wody
400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
½ cytryny (opcjonalnie)
350 g makaronu, suchego, pełnoziarnistego typu farfalle lub fusilli / 6 cukinii (1,5 cukinii/osobę)
4 łyżki pesto z bazylii
liście bazylii, świeże
방향
Do naczynia miksującego wlać wodę. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, na każdym kawałku ułożyć plaster cytryny (opcjonlnie), zawinąć w arkusz papieru do pieczenia (ok. 15 x 25 cm), odstawić. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć w niej paczuszki z łososiem, gotować na parze 25 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
Jeśli gotujemy makaron z cukinii, łososia przygotowywać na dolnej podstawce Varoma, a makaron z cukinii dodać go na górną podstawkę Varoma na ok. 10 min podczas przygotowywania łososia. Jeśli stosujemy makaron pełnoziarnisty ugotować go w wodzie w czasie przygotowywania łososia.
Odcedzony makaron przełożyć do dużej miski, dodać pesto z bazylii i ugotowanego łososia, dokładnie wymieszać, udekorować liśćmi bazylii.
Makaron z łososiem i pesto podawać na ciepło jako danie główne.
노트
Makaron pełnoziarnisty
영양 정보
1회 제공량
-
칼로리
648.8 kcal
지방 전체
27.3 g
포화 지방
-
불포화 지방
-
트랜스 지방
-
콜레스테롤
-
나트륨
-
탄수화물 전체
71 g
식이섬유
-
총 당류
-
단백질
32 g
4 servings
분량10 minutes
활동 시간45 minutes
총 시간