Umami
Umami

Mes Recettes

๐ŸŒฏ Wrap Poulet Oeuf

Snack

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๋ถ„๋Ÿ‰

-

์ด ์‹œ๊ฐ„

์žฌ๋ฃŒ

1 wrap (40 g)

2 tranches de blanc de poulet

1,5 oeuf

20 g de cornichons

10 g de ketchup

Optionnel : ยฝ avocat (30 g)

๋ฐฉํ–ฅ

-

์˜์–‘ ์ •๋ณด

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-

์นผ๋กœ๋ฆฌ

330

์ง€๋ฐฉ ์ „์ฒด

11,8 g

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3,9 g

๋ถˆํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ

4 g

ํŠธ๋žœ์Šค ์ง€๋ฐฉ

-

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค

292 mg

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

880 mg

ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์ „์ฒด

27,9 g

์‹์ด์„ฌ์œ 

1,5 g

์ด ๋‹น๋ฅ˜

5,4 g

๋‹จ๋ฐฑ์งˆ

28,3 g

-

๋ถ„๋Ÿ‰

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์ด ์‹œ๊ฐ„

์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

Umami๋กœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘, ๋งž์ถคํ™” ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜์„ธ์š”. iOS ๋ฐ Android์šฉ.