Mes Recettes
๐ฏ Wrap Poulet Oeuf
-
๋ถ๋-
์ด ์๊ฐ์ฌ๋ฃ
1 wrap (40 g)
2 tranches de blanc de poulet
1,5 oeuf
20 g de cornichons
10 g de ketchup
Optionnel : ยฝ avocat (30 g)
๋ฐฉํฅ
-
์์ ์ ๋ณด
1ํ ์ ๊ณต๋
-
์นผ๋ก๋ฆฌ
330
์ง๋ฐฉ ์ ์ฒด
11,8 g
ํฌํ ์ง๋ฐฉ
3,9 g
๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ
4 g
ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ
-
์ฝ๋ ์คํ ๋กค
292 mg
๋ํธ๋ฅจ
880 mg
ํ์ํ๋ฌผ ์ ์ฒด
27,9 g
์์ด์ฌ์
1,5 g
์ด ๋น๋ฅ
5,4 g
๋จ๋ฐฑ์ง
28,3 g
-
๋ถ๋-
์ด ์๊ฐ