Umami
Umami

1 To Try

Protein Waffles Recipe

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale

Ingredienti

1/2 cup rolled oats (45g)

1/2 cup cottage cheese (120g)

2 large eggs

1/2 cup protein powder (54g, vanilla flavored)

Istruzioni

Add the eggs, oats, cottage cheese, and protein powder into a high speed blender. Blend very well until smooth and no clumps remain.

Heat a waffle iron as per the box directions. Once hot, pour spoonfuls of the batter to cover the iron. Cook the waffle until crispy on the edges. Remove from the waffle iron and cook the remaining batter.

Serve the waffles immediately with your favorite sweet or savory toppings.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

308 kcal

Grassi Totali

9 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

278 mg

Carboidrati Totali

19 g

Fibra Alimentare

2 g

Zuccheri Totali

4 g

Proteine

45 g

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale
Inizia a Cucinare

Pronto per iniziare a cucinare?

Raccogli, personalizza e condividi ricette con Umami. Per iOS e Android.