Umami
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Healthy Meals

10-Minute Lion's Mane Mushroom Recipe

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale

Ingredienti

8 ounces lion’s mane mushrooms

1-2 tablespoons butter or extra virgin olive oil

1/2 tablespoon soy sauce

Sea salt to taste

Istruzioni

Cut off the bottoms of the mushrooms, then slice them into 1/4-1/2 inch pieces.

In a dry, medium skillet over medium-high heat, cook the mushrooms for a couple of minutes on each side. The excess water will evaporate and mushrooms will reduce in size a bit.

Add the butter and cook until browned, about 2 minutes. Flip and cook the mushrooms for another 2 minutes or until golden brown on each side.

Add soy sauce and salt, enjoy!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

78 kcal

Grassi Totali

6 g

Grassi Saturi

4 g

Grassi Insaturi

2 g

Grassi Trans

1 g

Colesterolo

15 mg

Sodio

302 mg

Carboidrati Totali

4 g

Fibra Alimentare

1 g

Zuccheri Totali

2 g

Proteine

4 g

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale
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