Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

45 minutes

tempo totale

Ingredienti

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Istruzioni

-

Nutrizione

Dimensione della Porzione

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Calorie

468 kcal

Grassi Totali

29 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

34 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

12 g

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

45 minutes

tempo totale

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