Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
porzioni15 minutes
tempo di preparazione45 minutes
tempo totaleIngredienti
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Istruzioni
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Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
468 kcal
Grassi Totali
29 g
Grassi Saturi
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Grassi Insaturi
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Grassi Trans
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Colesterolo
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Sodio
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Carboidrati Totali
34 g
Fibra Alimentare
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Zuccheri Totali
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Proteine
12 g
4 servings
porzioni15 minutes
tempo di preparazione45 minutes
tempo totale