Smoothie
Truskawkowy milkshake
1
porzioni2 min
tempo totaleIngredienti
Truskawki (mrożone) - 150
Banan (mrożony) - 80 g
Orzechy nerkowca - 25 g
Daktyle suszone - 20 g
Wanilia laska - 1/2 sztuki
Mleko migdałowe (bez cukru) - 200 g
Istruzioni
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujery 1 min/ obr. 10.
Note
Orzechy nerkowca możemy namoczyć wcześniej w wodzie, im dłużej tym bardziej kremową konsystencję uzyskają po zmiksowaniu.
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Nutrizione
Dimensione della Porzione
-
Calorie
378
Grassi Totali
16.7 g
Grassi Saturi
-
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
49.3 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
-
Proteine
7.9 g
1
porzioni2 min
tempo totale