Umami
Umami

Jennie’s Eats 🥙

Black Bean and Corn Salsa

8 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale

Ingredienti

15 oz black beans (drained and rinsed)

15 oz sweet corn (or about 1 1/2 cups fresh or frozen corn)

15 oz diced tomatoes (drained)

1/2 red onion (diced)

1 jalapeno (seeds removed, diced)

Juice of 2 small limes

1/2 cup chopped fresh cilantro

1/2 teaspoon garlic powder

Salt and Pepper (to taste)

Istruzioni

In a large bowl, stir all of the ingredients together.

Season to taste with salt and pepper.

Salsa can be served right away, but tastes best after being refrigerated for at least 30 minutes.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

129 kcal

Grassi Totali

1 g

Grassi Saturi

0.3 g

Grassi Insaturi

0.7 g

Grassi Trans

0.004 g

Colesterolo

-

Sodio

15 mg

Carboidrati Totali

26 g

Fibra Alimentare

6 g

Zuccheri Totali

5 g

Proteine

7 g

8 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale
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