Umami
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🧇 Gaufres Sans Sucre

4 gaufres

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

25 minutes

tempo totale

Ingredienti

75 g de fromage blanc 0 %

1 oeufs

1 splash de sucralose

25 g de farine semi-complète

25 g whey (ou plus de farine)

½ sachet de levure chimique

Istruzioni

1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide

2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique

3. Bien mélanger

4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)

Temps de cuisson : 4-5 minutes

Note

Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

1 gauffre

Calorie

73 kcal

Grassi Totali

1,7 g

Grassi Saturi

0,6 g

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

6,7 g

Fibra Alimentare

0,4 g

Zuccheri Totali

1,2 g

Proteine

8 g

4 gaufres

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

25 minutes

tempo totale
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