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🧇 Gaufres Sans Sucre
4 gaufres
porzioni10 minutes
tempo di preparazione25 minutes
tempo totaleIngredienti
75 g de fromage blanc 0 %
1 oeufs
1 splash de sucralose
25 g de farine semi-complète
25 g whey (ou plus de farine)
½ sachet de levure chimique
Istruzioni
1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide
2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique
3. Bien mélanger
4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)
Temps de cuisson : 4-5 minutes
Note
Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
1 gauffre
Calorie
73 kcal
Grassi Totali
1,7 g
Grassi Saturi
0,6 g
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
6,7 g
Fibra Alimentare
0,4 g
Zuccheri Totali
1,2 g
Proteine
8 g
4 gaufres
porzioni10 minutes
tempo di preparazione25 minutes
tempo totale