Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale

Ingredienti

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Istruzioni

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

306

Grassi Totali

0.7 g

Grassi Saturi

0.1 g

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

0 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

44.3 mg

Carboidrati Totali

77.4 g

Fibra Alimentare

6.4 g

Zuccheri Totali

70.5 g

Proteine

3.2 g

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale
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