Judy Wellington
Vegetarischer Gemüseauflauf mit Fenchel & Brokkoli
2 servings
porzioni40 minutes
tempo di preparazione1 hour
tempo totaleIngredienti
500 g festkochende Kartoffeln
Salz
1 Fenchelknolle
175 g Brokkoli
1 EL Öl
100 g Sahne
50 ml Milch
1 TL gekörnte Gemüsebrühe
Pfeffer
75 g junger Gouda
1 Auflaufform (ca. 20 x 25 cm); weiche Butter für die Form
Istruzioni
Die Kartoffeln waschen, in wenig Salzwasser in 10-15 Min. zugedeckt gar kochen. Abgießen und kurz abkühlen lassen. Die Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden und in der gebutterten Auflaufform verteilen.
Den Fenchel waschen und ohne Strunk klein würfeln. Den Brokkoli waschen, putzen und ohne die Stiele in feine Röschen schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin 5-10 Min. zugedeckt bei mittlerer Hitze dünsten. Das Gemüse auf den Kartoffeln in der Form verteilen.
Sahne, Milch, Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer verrühren und gleichmäßig über das Gemüse in der Form gießen.
Den Käse grob reiben und den Auflauf damit bestreuen. Diesen im nicht vorgeheizten Backofen bei 200° (Mitte, Umluft 175°) ca. 20 Min. backen, bis der Käse leicht gebräunt ist.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
525 kcal
Grassi Totali
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Grassi Saturi
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Grassi Insaturi
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Grassi Trans
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Colesterolo
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Sodio
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Carboidrati Totali
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Fibra Alimentare
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Zuccheri Totali
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Proteine
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2 servings
porzioni40 minutes
tempo di preparazione1 hour
tempo totale