Umami
Umami

Main

No Bake Protein Cookie Dough

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale

Ingredienti

2 tbsp natural peanut butter

1/2 cup plain Greek yogurt

1 ½ tbsp maple syrup

1 tsp vanilla extract (optional)

2 tbsp vanilla protein powder

2 tbsp oat flour (or almond flour)

Pinch of salt

3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)

Istruzioni

In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.

To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.

Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

0.5 cup

Calorie

257 kcal

Grassi Totali

10 g

Grassi Saturi

2 g

Grassi Insaturi

6 g

Grassi Trans

0.01 g

Colesterolo

31 mg

Sodio

60 mg

Carboidrati Totali

24 g

Fibra Alimentare

1 g

Zuccheri Totali

13 g

Proteine

19 g

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale
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