Umami
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Cookbook

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

35 minutes

tempo totale

Ingredienti

30 g Rauchmandeln

1 kg Butternuss-Kürbis

2 Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 TL Salz

wenig Pfeffer

¼ TL Chilipulver

100 g Feta

8 dl Gemüsebouillon

2 ½ EL Olivenöl

Istruzioni

Kürbis und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 20 Min. in der oberen Hälfte des auf 220 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen.

Suppe

Kürbis mit der Bouillon in eine Pfanne geben, aufkochen, pürieren. Chilipulver Suppe anrichten, Feta und Mandeln auf der Suppe verteilen, Öl darüberträufeln.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

4 Personen

Calorie

260 kcal

Grassi Totali

17 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

16 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

8 g

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

35 minutes

tempo totale
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