Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

2 hours 5 minutes

tempo totale

Ingredienti

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Istruzioni

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

198 kcal

Grassi Totali

9 g

Grassi Saturi

1 g

Grassi Insaturi

7 g

Grassi Trans

0.03 g

Colesterolo

-

Sodio

167 mg

Carboidrati Totali

28 g

Fibra Alimentare

9 g

Zuccheri Totali

17 g

Proteine

5 g

1 serving

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

2 hours 5 minutes

tempo totale
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