Smoothie
Pumpkin Chai Latte
1
porzioni3 min
tempo totaleIngredienti
Napój owsiany - 300 g
Dynia (ugotowana) - 100 g
Herbata czarna, napar bez cukru/Espresso - 100 g
Syrop klonowy - 15 g
Przyprawa korzenna - 1-2 szczypty
Istruzioni
Zaparzamy mocną esencję herbaty. Odkładamy na bok.
Mleko roślinne, ugotowaną dynię, syrop klonowy i przyprawę wrzucamy do naczynia miksującego i podgrzewamy 4 min/80°C/obr.1.
Dolewamy herbatę/espresso i blendujemy 30 s/obr.10. Pijemy bezpośrednio po przygotowaniu.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
-
Calorie
215.5 kcal
Grassi Totali
6.3 g
Grassi Saturi
-
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
34.6 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
-
Proteine
6.2 g
1
porzioni3 min
tempo totale