Umami
Umami

Black Family Recipes

Vegetarian Chickpea Sandwich Filling

3 servings

porzioni

20 minutes

tempo di preparazione

20 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 (15.5 ounce) can chickpeas, drained and rinsed

1 stalk celery, chopped

½ onion, chopped

1 tablespoon mayonnaise, or to taste

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon dried dill weed

salt and pepper to taste

Istruzioni

Mash chickpeas in a medium bowl with a fork. Mix in celery, onion, mayonnaise, lemon juice, and dill until well combined. Season with salt and pepper.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

259 kcal

Grassi Totali

6 g

Grassi Saturi

1 g

Grassi Insaturi

0 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

2 mg

Sodio

576 mg

Carboidrati Totali

44 g

Fibra Alimentare

9 g

Zuccheri Totali

1 g

Proteine

9 g

3 servings

porzioni

20 minutes

tempo di preparazione

20 minutes

tempo totale
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