Umami
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🍳 Küche Bärchen 🐻

Kidneybohnen Feta Salat

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porzioni

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tempo totale

Ingredienti

1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g

1/2 Gurke

1/2 Paprika

100 Cherry-Tomaten

100g Feta Light

Dressing:

1/2 EL Olivenöl

1/2 EL Zitronensaft

1 TL Honig

1 EL Wasser

Salz, Pfeffer

Istruzioni

Die Kidneybohnen aus der Dose (abgießen und abbrausen.

Die Gurke & Paprika waschen und in Stücke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in Würfel schneiden.

Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren.

Alles Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

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Calorie

397

Grassi Totali

17

Grassi Saturi

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Grassi Insaturi

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Grassi Trans

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Colesterolo

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Sodio

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Carboidrati Totali

28

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

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Proteine

29

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porzioni

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tempo totale
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