Umami
Umami

Leckere Rezepte

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

Ingredienti

2 Knoblauchzehen

15 g Ingwer, frisch

200 g Zwiebeln

10 g Öl

2 Auberginen

1 TL Kreuzkümmelsamen

¼ TL Koriander, gemahlen

1 TL Kurkuma, gemahlen

½ - 1 TL Chili, gemahlen

400 g Kokosmilch, fettreduziert

50 g Erdnusscreme

1 EL Tamarinden-Paste

1 TL Meersalz

2 EL Koriander

Istruzioni

-

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

272 kcal

Grassi Totali

19 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

16 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

5 g

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

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