Leckere Rezepte
Butternut Squash and Coconut Soup
6 servings
porzioni5 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totaleIngredienti
110 g onions
2 garlic cloves
3 cm fresh root ginger
30 g coconut oil
750 g butternut squash
400 g coconut milk
100 g water
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
1 pinch ground cayenne pepper
1 tsp fine sea salt
1 pinch ground black pepper
Istruzioni
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Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
227 kcal
Grassi Totali
17.5 g
Grassi Saturi
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Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
12.5 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
-
Proteine
2.6 g
6 servings
porzioni5 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totale