Umami
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Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

Ingredienti

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Istruzioni

-

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

227 kcal

Grassi Totali

17.5 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

12.5 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

2.6 g

6 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

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