Umami
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Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

1 hour 5 minutes

tempo totale

Ingredienti

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

Istruzioni

-

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

305 kcal

Grassi Totali

8 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

47 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

14 g

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

1 hour 5 minutes

tempo totale

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