Umami
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Golden Milk (Turmeric Milk)

2 servings

porzioni

15 minutes

tempo totale

Ingredienti

2 cups milk (dairy or dairy-free)

1 teaspoon ground turmeric

¼ teaspoon ground cinnamon

pinch black pepper

1 tablespoon maple syrup or honey

½ tablespoon coconut oil

Ginger powder

Vanilla extract

additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.

Istruzioni

Simmer

Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.

Pour the golden milk into a cup and enjoy.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

1 cup

Calorie

95 kcal

Grassi Totali

7 g

Grassi Saturi

3 g

Grassi Insaturi

4 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

326 mg

Carboidrati Totali

9 g

Fibra Alimentare

1 g

Zuccheri Totali

6 g

Proteine

1 g

2 servings

porzioni

15 minutes

tempo totale
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