Smoothie
Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane
-
porsi-
total waktuBahan-bahan
Marchewka 70 g
Banan (mrożony) 120 g
Ananas (mrożony) 120 g
Płatki owsiane 15 g
Masło migdałowe 15 g
Mleko migdałowe bez cukru 230
Cynamon 1/2 łyżeczki
Petunjuk
Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.
Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.
Catatan
Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta
Nutrisi
Ukuran Porsi
1 serving
Kalori
408 kcal
Total Lemak
15.0 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
59.2 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
9.3 g
-
porsi-
total waktu