Ruoat
Italianpata uunissa
4 servings
annokset30 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 pkt (400 g) Pirkka naudan jauhelihaa (10 %)
1/4 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria
1 (110 g) porkkana
1 ps (150 g) Blå Band italian pata ateria-aineksia
6 dl kiehuvaa vettä
1/2 ps (á 150 g) Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
tuoretta basilikaa
Ohjeet
Ruskista jauheliha pannulla, mausta suolalla ja pippurilla. Kuori porkkana ja raasta karkeaksi raasteeksi.
Kaada ateria-ainekset uunivuokaan. Lisää myös jauheliha, porkkanaraaste ja kiehautettu vesi. Sekoita tasaiseksi. Ripottele pinnalle juustoraaste.
Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Anna vetäytyä muutaman minuutin ajan ennen tarjoamista. Viimeistele basilikanlehdillä.
Ravinto
Annoskoko
284 g
Kalorit
270 kcal
Rasva yhteensä
15.2 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
6.9 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
25.9 g
4 servings
annokset30 minutes
kokonaisaika