Ruoat
Hot Honey Kana Halloumi Pasta
6
annokset30 min
kokonaisaikaAinekset
500 g kananrintaa
1 sipulia
100 g kevyttä halloumia
20g parmesaania
4 tl kevyttä tuorejuustoa
2,4 dl rasvatonta maitoa
4 tl hunajaa
4 rkl chilihilloa tai makeaa chilikastiketta
1 pieni nippu tuoretta persiljaa
Paprikajauhetta, suolaa, mustapippuria, chilihiutaleita (maun mukaan)
480 g keitettyä pastaa
4 kourallista pinaattia
Ohjeet
Laita pasta keittymään.
Paista halloumit ja nosta sivuun. Lisää pannulle kana ja sipuli sekä mausteet ja paista kypsäksi.
Lisää tuorejuusto, maito, hunaja ja sweet chili kastike ja sekoita.
Lisää pannulle pinaatti, pastat ja halloumit. Laita kansi päälle ja hauduta muutama minuutti.
Ravinto
Annoskoko
-
Kalorit
690 kcal
Rasva yhteensä
7 g
Tyydyttynyt rasva
-
Tyydyttymätön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
-
Natrium
-
Hiilihydraatit yhteensä
111 g
Ravintokuitu
-
Sokerit yhteensä
-
Proteiini
49 g
6
annokset30 min
kokonaisaika