Umami
Umami

Lunch

Grilled Chicken with Quinoa and Veggies

1 serving

portionen

-

gesamtzeit

Zutaten

150 g grilled chicken breast

50 g dry quinoa (150 g cooked)

100 g steamed broccoli or mixed vegetables

1 tsp olive oil

Salt, pepper, garlic powder – to taste

Anweisungen

  1. Cook quinoa according to package instructions.

  2. Grill and slice the chicken.

  3. Steam vegetables and season with olive oil.

  4. Serve all components together.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 plate

Kalorien

480 kcal

Gesamtfett

20 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

30 g

Ballaststoffe

5-6 g

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

45 g

1 serving

portionen

-

gesamtzeit
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