Umami
Umami

Smoothie

Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane

-

portioner

-

total tid

Ingredienser

  • Marchewka 70 g

  • Banan (mrożony) 120 g

  • Ananas (mrożony) 120 g

  • Płatki owsiane 15 g

  • Masło migdałowe 15 g

  • Mleko migdałowe bez cukru 230

  • Cynamon 1/2 łyżeczki

Vejledning

  1. Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.

  2. Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.

Notater

Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta

Ernæring

Portionsstørrelse

1 serving

Kalorier

408 kcal

Fedt i alt

15.0 g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

59.2 g

Kostfiber

-

Sukker i alt

-

Protein

9.3 g

-

portioner

-

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.