Umami
Umami

Mes Recettes

🧇 Gaufres Sans Sucre

4 gaufres

porce

10 minutes

aktivní čas

25 minutes

celkový čas

Ingredience

75 g de fromage blanc 0 %

1 oeufs

1 splash de sucralose

25 g de farine semi-complète

25 g whey (ou plus de farine)

½ sachet de levure chimique

Pokyny

1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide

2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique

3. Bien mélanger

4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)

Temps de cuisson : 4-5 minutes

Poznámky

Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.

Výživové údaje

Velikost porce

1 gauffre

Kalorie

73 kcal

Celkový tuk

1,7 g

Nasycený tuk

0,6 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkový obsah sacharidů

6,7 g

Vláknina

0,4 g

Celkové cukry

1,2 g

Bílkoviny

8 g

4 gaufres

porce

10 minutes

aktivní čas

25 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.