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🧇 Gaufres Sans Sucre
4 gaufres
porce10 minutes
aktivní čas25 minutes
celkový časIngredience
75 g de fromage blanc 0 %
1 oeufs
1 splash de sucralose
25 g de farine semi-complète
25 g whey (ou plus de farine)
½ sachet de levure chimique
Pokyny
1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide
2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique
3. Bien mélanger
4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)
Temps de cuisson : 4-5 minutes
Poznámky
Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.
Výživové údaje
Velikost porce
1 gauffre
Kalorie
73 kcal
Celkový tuk
1,7 g
Nasycený tuk
0,6 g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
6,7 g
Vláknina
0,4 g
Celkové cukry
1,2 g
Bílkoviny
8 g
4 gaufres
porce10 minutes
aktivní čas25 minutes
celkový čas