Köstlich
Vegetarischer Glasnudelsalat – leicht & lecker
4 servings
份量15 minutes
总时间配料
100 g Glasnudel
1 große Karotte
½ Gurke
3 Lauchzwiebel
1 Bd. Koriander
2 EL Erdnuss (geröstet und gesalzen)
1 Stk. Ingwer (haselnussgroß)
1 Chilischote
1 Limette (3 EL Limettensaft)
4 EL Sojasauce
1 EL Agavendicksaft
4 EL Erdnussöl
½ TL Salz
步骤
1. Glasnudeln in eine Schüssel legen. Wasser aufkochen und die Glasnudeln mit heißem Wasser übergießen bis sie vollständig bedeckt sind. Ca. 4 Minuten ziehen lassen. Anschließend das Wasser abgießen und die Nudeln abtropfen lassen und beiseitestellen.
2. Karotte schälen und die halbe Gurke waschen. Beides in möglichst feine Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Koriander waschen trocken tupfen die Blätter abzupfen und grob hacken. Erdnüsse ebenfalls grob hacken.
3. Für das Dressing Ingwer schälen und fein reiben. Chilischote in feine Ringe schneiden. Limette halbieren und den Saft auspressen. In einer Schüssel geriebenen Ingwer und Chilischote mit 3 EL Limettensaft Sojasauce Agavendicksaft Erdnussöl und Salz verrühren.
4. Glasnudeln optional mit einer Schere etwas kleiner schneiden und in einer großen Schüssel mit geschnittenem Gemüse Koriander und Erdnüsse vermengen. Das Dressing dazugeben und alles gründlich verrühren. Mit Sojasauce und Limettensaft abschmecken und genießen.
营养
每份大小
Portion
卡路里
-
总脂肪
-
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
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反式脂肪
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胆固醇
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钠
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总碳水化合物
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膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
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4 servings
份量15 minutes
总时间