Name: Blomkål i ugn med laxfilé, curry och smulad vitost
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Lätt till många
Ingredients: 1 blomkålshuvud (à ca 800 g); 50 g smör; 2 msk olivolja; 1 msk curry; salt; peppar; 1 förp kokta kikärtor (à 390 g); 4 port laxfilé (à ca 140 g); 150 g vitost hel bit (10%); 1 kruka gräslök; 1 dl flagad rostad mandel; 2 dl matyoghurt; 65 g röd mangold

轻松管理食谱。使用Umami，您可以从任何设备撰写食谱，并与家人和朋友协作制作食谱书。

Umami | iOS和Android的食谱管理器

常见问题

重置密码

{sender}邀请您加入他们的家庭。

家庭邀请

加入{sender}的家庭

{sender}邀请您加入{groceryList}。

购物清单邀请

{sender}邀请您加入{mealPlan}。

餐食计划邀请

{sender}邀请您加入{recipeBook}。

食谱书邀请

一款精美设计的应用，用于收集、组织和分享食谱。适用于iOS和Android。

轻松的食谱管理

抱歉，您要查找的页面无法找到。

页面未找到！

新家庭成员

新购物清单成员

{groceryList}

新膳食计划成员

{mealPlan}

新食谱书成员

{member} 添加了一个食谱

{owner} 提供的食谱来自 {recipeBook}。

食谱

名称

食谱书

注册

支持

Familjen Blomster

Ansa och skär blomkålshuvudet i ca 4 cm tjocka klyftor.

Smält smöret tillsammans med oljan i en kastrull och blanda med curryn.

Pensla blomkålen med currysmöret och krydda med salt och peppar. Sätt in mitt i ugnen i 8 minuter.

Häll kikärtorna i ett durkslag, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.

Lägg kikärtor och lax på plåten. Krydda laxen med salt och peppar. Smula osten över blomkålen och kikärtorna. Sätt in plåten mitt i ugnen 8 minuter eller tills laxen har en innertemperatur på 56˚C.

Strö gräslök och mandel på plåten och servera med yoghurt och röd mangold.

Blomkål i ugn med laxfilé, curry och smulad vitost

配料

步骤

营养

准备好开始烹饪了吗？