Umami
Umami

Kio’s Recipes

Healthy Orange Dreamsicle Smoothie

4 servings

份量

5 minutes

总时间

配料

4 Mandarin Orange

1 Banana

1/2 cup Fat-Free Greek Yogurt

1/4 cup Coconut Water

1 teaspoon Vanilla Extract

to taste Ice

步骤

Blend the Mandarin Orange (4), Banana (1), Fat-Free Greek Yogurt (1/2 cup), Coconut Water (1/4 cup), Vanilla Extract (1 tsp), and Ice (to taste).

Serve.

营养

每份大小

-

卡路里

26

总脂肪

0.1 g

饱和脂肪

0.0 g

不饱和脂肪

0.0 g

反式脂肪

0.0 g

胆固醇

0.4 mg

7.6 mg

总碳水化合物

5.1 g

膳食纤维

0.6 g

总糖

3.9 g

蛋白质

1.2 g

4 servings

份量

5 minutes

总时间
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