Mes Recettes
🧇🍠 Gaufres De Patate Douce
4 gaufres
份量10 minutes
准备时间30 minutes
总时间配料
- 250 g de patates douces cuites à la vapeur
- 1 œufs
- 40 g de fromage blanc 0 %
- 40 g de farine semi-complète t110
- ½ sachet de levure chimique
- Une pincée de sel
步骤
1. Écraser les patates douces dans un saladier.
2. Ajouter le fromage blanc 0% et l'oeuf. Bien mélanger.
3. Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Bien mélanger.
4. Temps de cuisson : 9-10 minutes.
营养
每份大小
1 gaufre
卡路里
112 Kcal
总脂肪
1,5 g
饱和脂肪
0,4 g
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
20,9 g
膳食纤维
2,5 g
总糖
4,4 g
蛋白质
4,4 g
4 gaufres
份量10 minutes
准备时间30 minutes
总时间