Umami
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Finca Pais de Mujeres

Reispfanne mit Hähnchen

4 servings

份量

20 minutes

总时间

配料

200 g Reis

3 Paprikaschoten

3 Frühlingszwiebeln

500 g Hähnchenbrustfilet

2 EL Olivenöl

100 g Erbsen (TK)

Salz und Pfeffer

Paprikapulver edelsüß

100 ml Gemüsebrühe

1 EL Zitronensaft

步骤

Schneiden

Reis nach Packungsangabe zubereiten. Paprika in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

Braten

Die Hälfte vom Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen rundherum anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen, das restliche Öl in der Pfanne erhitzen und Paprika, Frühlingszwiebeln, Erbsen und Reis für 3 Minuten anbraten.

Hähnchen und Gemüsebrühe zugeben und alles 10 Minuten köcheln lassen. Reispfanne mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zitronensaft abschmecken.

营养

每份大小

1 Portion

卡路里

377 kcal

总脂肪

4 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

50 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

33 g

4 servings

份量

20 minutes

总时间
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