Finca Pais de Mujeres
Reispfanne mit Hähnchen
4 servings
份量20 minutes
总时间配料
200 g Reis
3 Paprikaschoten
3 Frühlingszwiebeln
500 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Olivenöl
100 g Erbsen (TK)
Salz und Pfeffer
Paprikapulver edelsüß
100 ml Gemüsebrühe
1 EL Zitronensaft
步骤
Schneiden
Reis nach Packungsangabe zubereiten. Paprika in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.
Braten
Die Hälfte vom Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen rundherum anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen, das restliche Öl in der Pfanne erhitzen und Paprika, Frühlingszwiebeln, Erbsen und Reis für 3 Minuten anbraten.
Hähnchen und Gemüsebrühe zugeben und alles 10 Minuten köcheln lassen. Reispfanne mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zitronensaft abschmecken.
营养
每份大小
1 Portion
卡路里
377 kcal
总脂肪
4 g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
50 g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
33 g
4 servings
份量20 minutes
总时间