Umami
Umami

Lunch Chris

Aziatische salade

2 servings

份量

10 minutes

准备时间

15 minutes

总时间

配料

100 g edamame

100 g doperwten

1/2 komkommer (in blokjes)

1 mango (in stukjes)

1 avocado (in blokjes)

1/2 bosje koriander

50 g cashewnootjes (gehakt)

2 el crispy chili olie

2 el sojasaus

2 el mirin (rijstazijn)

1 el honing

1 tl sesamolie

步骤

Blancheer de edamame en de doperwtjes even kort in kokend water. Laat uitlekken en doe over in een kom.

Voeg de komkommer, mangoblokjes en avocado toe en roer goed door.

Maak ondertussen de dressing door de crispy chili olie te mengen met de sojasaus, mirin, honing en sesamolie. Roer goed door en proef even. Meng een gedeelte door de salade en serveer de rest ernaast.

Serveer de salade met de cashewnootjes en de koriander erover.

营养

每份大小

1 portie

卡路里

683 kcal

总脂肪

44 g

饱和脂肪

6 g

不饱和脂肪

33 g

反式脂肪

-

胆固醇

-

1151 mg

总碳水化合物

64 g

膳食纤维

15 g

总糖

34 g

蛋白质

17 g

2 servings

份量

10 minutes

准备时间

15 minutes

总时间
开始烹饪

准备好开始烹饪了吗?

使用Umami收集、定制和分享食谱。适用于iOS和Android。