Perfect PROTEINS
Roti Kip
-
份量-
總時間食材
Kipdij (300-500g)
Tomaat (2)
Ui (1 grote)
Knoflook (2 teentjes)
Masala poeder (1 a 2 theelepels)
Roti platen
Adjuma peper (half)
Bouillon blokje kip maggie
Aardappelen (2 grote)
Kouseband
步驟
1. Snij ui, knoflook, tomaat en peper in stukjes
2. Bak ui en knoflook lichtbruin met zonnebloemolie
3. Voeg tomaten, peper en bouillonblokje toe en een beetje zout
4. Sudderen (zonder deksel) tot het 1 geheel is
5. Voeg masala toe
6. Hoog vuur alles doorkoken
7. Voeg kip toe tot gaat
8. 1 kopje water toevoegen
9. Gesneden blokjes aardappelen toevoegen
10. 15-20 min doorkoken en roeren
-
份量-
總時間