Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthy Blue Cheese Dressing

6 servings

份量

5 minutes

活動時間

3 minutes

總時間

食材

½ cup nonfat greek yogurt

1/3 cup blue cheese crumbles

1 tablespoon lemon juice (juice of one lemon?)

½ teaspoon garlic powder

¼ teaspoon black pepper

1 tablespoon milk

2 tablespoons water

步驟

In a food processor or small blender, combine all ingredients until smooth.

Store in the refrigerator for up to 4 days.

營養

每份大小

2 tablespoons

卡路里

39 kcal

總脂肪

2 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

2 g

反式脂肪

1 g

膽固醇

7 mg

94 mg

總碳水化合物

1 g

膳食纖維

1 g

總糖

1 g

蛋白質

3 g

6 servings

份量

5 minutes

活動時間

3 minutes

總時間
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