M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
份量15 minutes
活動時間30 minutes
總時間食材
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
步驟
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
營養
每份大小
2 Personen
卡路里
627 kcal
總脂肪
30 g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
反式脂肪
-
膽固醇
-
鈉
-
總碳水化合物
69 g
膳食纖維
-
總糖
-
蛋白質
19 g
2 servings
份量15 minutes
活動時間30 minutes
總時間