Umami
Umami

Kio’s Recipes

Healthy Orange Dreamsicle Smoothie

4 servings

份量

5 minutes

總時間

食材

4 Mandarin Orange

1 Banana

1/2 cup Fat-Free Greek Yogurt

1/4 cup Coconut Water

1 teaspoon Vanilla Extract

to taste Ice

步驟

Blend the Mandarin Orange (4), Banana (1), Fat-Free Greek Yogurt (1/2 cup), Coconut Water (1/4 cup), Vanilla Extract (1 tsp), and Ice (to taste).

Serve.

營養

每份大小

-

卡路里

26

總脂肪

0.1 g

飽和脂肪

0.0 g

不飽和脂肪

0.0 g

反式脂肪

0.0 g

膽固醇

0.4 mg

7.6 mg

總碳水化合物

5.1 g

膳食纖維

0.6 g

總糖

3.9 g

蛋白質

1.2 g

4 servings

份量

5 minutes

總時間
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